تغذیه مناسب برای ورزشکاران تنیس باز
تغذیه تنیس

تغذیه مناسب برای تنیس بازان

تغذیه مناسب برای ورزش تنیس هماننی بسیاری از ورزشکاران دیگر، تنیسورها نیز به طور سالم غذا نمیخورند.  ورزشکاران نیاز به خوردن غذاهای سالم دارند زیرا

ادامه مطلب >>
عبور راکت از تور
آموزش تنیس

عبور راکت از تور

اگر تنیس بازی می‌کنید احتمالا برایتان پیش آمده که با حریف‌تان بر سر عبور راکتش از تور هنگام ضربه زدن، به مشکل بر بخورید. به‌خصوص

ادامه مطلب >>
استقامت ذهنی در تنیس
آموزش تنیس

استقامت ذهنی در تنیس

استقامت ذهنی در تنیس مترجم: فرشاد منتصری به طور معمول بازی تنیس میدانی است برای رویارویی استراتژی و چگونگی ضربه به توپ توسط بازیکن. اگر

ادامه مطلب >>
بازیکن تدافعی در تنیس
counter-puncher

بازیکن موقعیت شناس کیست؟

counter-puncher  به بازیکنی گفته میشه که به صورت تاکتیکال دفاعی بازی میکنه و منتظر فرصتهای مناسب برای حمله های ناگهانی هست که تو یه حمله

ادامه مطلب >>